SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po cyklu

  • grrubas / dziennik / Cel: 500 w TS

    Post
    Trening dla początkujących

    w siadzie już było 100% a w ciągu 103% w trójkach za tydzień pójdzie setka na ławie 3 razy choćbym miał bobla wydusić pewnie niedługo jakiś sprawdzianik i nowy plan pod nowe maxy Po jutrze kończę cykl na mono mam nadzieje że wypracowana siła na cyklu pozostanie

    Odpowiedzi: 728 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-15 20:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • grrubas / dziennik / Cel: 500 w TS

    Post
    Trening dla początkujących

    Za tydzień: Siady 50/5 60/3 80/3 100/3 115/3 pas:130/3 140/3,3 Odejścia 167,5x3 Nie martw się. Siła nie spada bo skończeniu cyklu na krecie. Po za tym jej podwyższony poziom będziesz czuł jeszcze przez ~2tygodnie.

    Odpowiedzi: 728 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-18 15:40:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • grrubas / dziennik / Cel: 500 w TS

    Post
    Trening dla początkujących

    Osiągnąłbyś ale w trochę dłuższym odcinku czasu. Gdybyś nie był na cyklu nie kazałabym Ci szaleć po +7,5kg co tydzień

    Odpowiedzi: 728 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-18 20:11:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem ćwicze i nic efektów

    Post
    Trening w domu

    co do zmeczenia to dbaj o odpowiednia ilosc snu kazdej nocy. oprocz tego rob po kazdym cyklu ko 8 tygodniowym tydzien, dwa tygodnie przerwy na odpoczynek. oblicz sobie dzienne zapotrzebowanie kaloryczne bo jak spalasz dziennie wiecej niz potrzebujesz to o masie mozna zapomniec. dietka do poprawy -> dzial odzywianie.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 2008-05-25 21:26:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przydałyby się dwie ampy HCG. Pierwszą wbijasz w połowie cyklu, ok 6-tego tygodnia podzieloną na 5 iniekcji po 1000iu e2d, natomiast drugą dajesz na odblok ale dzielisz ją na dwa strzały po 2500iu. Pierwszy dajesz 4 dni po ostatnim strzale testa, drugi po trzech dniach a po kolejnych trzech zaczynasz clom po 50mg na noc przez 20 dni.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 9040 Data: 2014-11-11 12:13:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co , jak brac?

    Post
    Doping

    1. Warto jak sie ma pojęcie o diecie i treningu 2. Poszukaj sobie , osobiście lekko przetłuszcza mi sie skóra na cyklu 3. Popęd zwięwszkony , penis nie rośnie , jądra mogą sie skórczyć na dłuższym cyklu wiec po to sie stosuje HCG 4. Prop/Enan na początek 5. Niczego ;) Zmieniony przez - GHRP6 w dniu 2012-01-25 17:20:31

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 2012-01-25 17:18:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tAki zestawik jak brac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    czea jak obiecalem :D podziele sie efektami po tym cyklu:D wuasicwie to mi został jescze tydzien:) obecnie po 4i poł tygodnia cyklu;) masa +8kg, łapa +1,5cm, sila na klatke +11:) jestem bardzo hepiiiiiiii!!!!!!! jescze zostal tydzien:D moze mi kondych jescze skoczy:P

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2657 Data: 2005-07-21 14:22:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] by rade czy jednak może przyblokowania hpta ?? Co do libido nie wiem co sie stało ale kiedyś sildenafil 75mg nie starczał a teraz 25-40mg jak ogier - czyli na cyklu czasami szybciej dochodziłem i nie umiałem sie kontrolować a teraz nawet zona mnie nie poznaje , co do spermy to dopiero teraz po 2 mcach sermów dopiero [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 12371 Data: 2020-01-13 13:58:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl na kreatynie plus alkohol

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Nie przerwałem cyklu, chociaż przez swoje lenistwo zmieniłem nieco trening i zamiast robić w czwartek 3dzień treningowy z czterech, to robiłem pierwszy bo w pon i wt nie chciało mi się iść a w środę nie dałem rady ;/ ale źle nie było :) Dzięki za wskazówki bo już chciałem przerywać :D Alkoholu pije co raz mniej bo już mi nie smakuję. Piwo w ogóle [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2006 Data: 2011-02-10 13:00:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST - Muscle Must Go on by MolderDist

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] potem po licznych krytykach i pomocach pozmieniałem niektóre ćwiczenia i zmniejszyłem ilości do odpowiednich. Dzięki temu testowi wkońcu wszedłem na prawidłową droge i dlatego widac efekty. 5. SUPLEMENTACJA W suplementacji nic się nie zmieniało. Skoro niebyło żadnych uwag to chyba było ok. Ogólny koszt cyklu: Ok. 450 zł nie licząć WPC i CARBO.

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 12107 Data: 2007-11-24 21:26:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sie to unormować Moge iść do lekarza ale zanim czegoś sie dowiem mina miesiące bo sam wiesz ile sie czeka do specjalistów Modafen nie rozumiem mam zrobic cykl np. 40amp omki i po tym czasie zrobic dobry odblok z hcg i clomidu OK OK ale jak prolaktyna ma sie sama unormować na cyklu i estrogen skoro jest teraz taki to na cyklu jeszcze wzrosnie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1513 Data: 2014-07-24 13:47:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gino

    Post
    Doping

    Dostalem takie wskazowki-przez nastepne 2-3 dni po 20 mg.Potem po 10 do konca cyklu i pct czy bedzie ok??Cyklu jeszcze 6tyg.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2791 Data: 2010-05-02 00:18:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl

    Post
    Doping

    wypelnij to wszystko zobaczymy co napiszesz:) a nie profil wypelniasz 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3497 Data: 2009-04-06 22:55:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW plan & pytanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i z treningu na trening dokładasz ciężar - progresja jest bardzo ważna. Nie ćwiczysz do upadku mięśniowego, lepiej zostawić zapas 1- 2 ruchów, ewentualnie w końcówce cyklu dochodzisz do maksów. Trenujesz w cyklu 6-8 tygodniowym chyba,że cały czas jest progresja, wtedy możesz przedłużyć. Potem tydzień przerwy. Co do samych ćwiczeń: [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2331 Data: 2008-06-20 14:16:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • blog - dążenie do wymarzonej sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czy dać im luz, żeby przy kolejnej masówce bardziej reagowały (przynajmniej na początku)? 2-w tygodniu będę mieć grilla, bez alkoholu się nie obejdzie zwłaszcza że podczas cyklu nie piłem, a kilku osobom obiecałem, bo co do jedzenia, to zgodnie z dietą tuńczyka nie wezmę, a zamiast tego, chude mięso drobiowe, więc tu mam załatwione, wracajac do [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 8628 Data: 2011-05-16 00:08:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wielkie dzięki panowie za odpowiedzi, czyli po tym cyklu HCG + kontroli badań z prolaktyna ( ewentualnie Cabaser do zbijania ) + estradiol mogę wydłużyć cykl np. o kolejne 5 tyg ( w sumie 17 tyg ) ? ( kolejne 10 ml deca + cypio ) + na koniec sam test przez 4-5 tyg? Jeżeli tak to jak z zakończeniem takiego cyklu czyli znowu HCG ? jak to [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2711 Data: 2021-09-21 13:23:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK:19 2.WAGA:109 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA: nie mierzylem UDO:68 TALIA:110 5.STAZ NA SILOWNI:3,5 6.DIETA utrzumuje diete wskazana po grupe krwi staram sie psozywac 2000 kalori na dzień BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: propionat i meta 8.TRENING:rzeźba+aeroby 9.CEL CYKLU:czysta masa mięśniowa [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 2008-12-21 16:30:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -białko: 2-3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1.6g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta po amatorsku 3lata temu 8. TRENING: 5x5 FBW . zmienie na splita 3x w tyg na cyklu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEG ZAKOŃCZENIA: 3lara 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia 13. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1287 Data: 2014-05-14 12:37:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROP

    Post
    Doping

    Nie oszukujmy się, ale na jego poziomie <jak i większości, w tym moim ofc> budowanie tylko "czystej masy" podczas cyklu jest prawie, że nierealne. Z reszta jak widać jest już po jednym cyklu, a szału ni ma, więc wypadałoby coś zmienić, a najlepiej zacząć od zwyczajów żywieniowych. Zmieniony przez - Rider666 w dniu 2010-05-22 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1151 Data: 2010-05-22 00:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie robic przerwy miedzy cwiczeniami i seriami?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pon-czwartek rece, wtorek-piatek klata i plecy, sroda barki i nogi. Plan znalazlem na tym forum i ogolnie chodzi o to ze jeden misiac robie 5 serii po 5 powtorzen, w nastepnym 5 serii po 5,4,3,2,1 . W 3 miesiacu 3 serie po 8 powtorzen.Po takim cyklu dokladam ciezar i jade od nowa.Ogolnie daje mi to dobre efekty na mase i sile ale gorzej z rzezba.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-28 14:41:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)